Au-delà du plateau

Circuits et cours collectifs sont inclus dans l'adhésion. Le planning et les prochaines dates sont affichés à la salle, et l'inscription aux cours se fait à l'accueil.

Cardio Fight

Un cours cardio rythmé, inspiré des gestes des sports de combat et enchaîné en musique. Idéal pour se dépenser, travailler son endurance et se défouler.

Avec Jessica

Inclus dans l'adhésion

PAO Boxe

Travail de frappe sur paos, ces cibles tenues par un partenaire, en binôme. Pour découvrir les bases de la boxe et gagner en coordination, dans une ambiance conviviale.

Avec Solange

Inclus dans l'adhésion

Djembel Dance

Un cours de danse cardio sur des rythmes entraînants. On bouge, on transpire et on s'amuse, quel que soit son niveau.

Avec Mouhamed

Inclus dans l'adhésion

Circuit training

Des ateliers enchaînés qui mêlent renforcement musculaire et cardio. Chaque séance est différente, et les exercices s'adaptent au niveau de chacun.

Avec Rémi

Inclus dans l'adhésion

Fitness en ville

Des séances en plein air dans les rues et les parcs de Fontenay-le-Fleury : renforcement, cardio et étirements, pour profiter de la ville en bougeant.

Avec Damien

En extérieur · inclus

Sport Santé

Sport sur ordonnance avec un coach certifié Prescri'forme : bilan, tests et séances individuelles.

En savoir plus →