L'appli FLF Gym est disponible

Depuis le mardi 27 octobre, l'appli FLF Gym est disponible pour tous nos adhérents. Elle est gratuite et fonctionne sur Android et sur iPhone.

• Un programme sur mesure : en 2 minutes, vous indiquez votre objectif, votre niveau, vos jours d'entraînement et vos éventuelles douleurs, et l'appli construit votre programme semaine par semaine.
• Chaque séance détaillée : exercices, séries, temps de repos et charges conseillées.
• Le bon mouvement : une animation pour chaque exercice, les réglages des machines de la salle, les points de vigilance et les vidéos de Rémi.
• Vos progrès suivis : vous notez vos charges, l'appli suit votre progression et, sur Android, vous envoie des rappels de séance.

L'appli ne remplace pas nos coachs : elle vous accompagne entre deux conseils. L'équipe reste présente sur le plateau pour vous guider et ajuster votre programme.

Vos informations restent sur votre téléphone : rien n'est envoyé à la salle ni à un serveur.